Neujahrsvorsätze umsetzen: Unsere Tipps wie du sie wirklich erreichst

Abnehmen, mehr Geld verdienen, regelmäßig Sport treiben, oder weniger Alkohol trinken. Der Großteil der Menschen setzt sich Anfang des Jahres Ziele, die sie in ihren Alltag integrieren wollen. Meist ist das übergeordnete Ziel: Das nächste Jahr gesünder und erfolgreicher zu gestalten. Dabei kommen meist die alten Marotten in den ersten drei Monaten wieder zum Vorschein. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier und unsere Gewohnheiten lassen das Leben leichter und angenehmer erscheinen. 

Mit der richtigen Sporttasche aus Leder und einer soliden Planung und Motivation kann jeder seine Neujahrsvorsätze beibehalten und regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Wie du deinen Autopilot unterbrechen kannst und deine neuen Vorsätze dauerhaft durchsetzen kannst, zeigen wir dir in diesem Blog. 

Setze dir realistische Ziele

Überlege dir, was du erreichen möchtest, und stelle sicher, dass die Ziele realistisch und ausführbar sind. Hier hilft es, wenn du deine Vorsätze auf einem Blatt aufschreibst. So kannst du Ziele die sich überschneiden zusammenführen und diese in deiner Woche einplanen. 

Plane deine Zeit

Erstelle dir für jede Woche einen Plan und integriere deine neuen Vorsätze. Für eine gesündere Ernährung kannst du dir zum Beispiel einen Meal Planner erstellen. So weißt du beim wöchentlichen Lebensmittel-Kauf genau, was du kaufen musst. Damit kannst du sicher sein, dass du nicht in deine alte Ernährungsweise zurückfällst. Lege außerdem fest, wann und wie oft du ins Fitnessstudio gehen möchtest, und stelle sicher, dass du diese Zeit in deinem Terminkalender einträgst. Wenn du zum Beispiel vor oder nach der Arbeit Sport machst, solltest du am Abend davor schon deine Sportklamotten, Handtuch, Schuhe und Kopfhörer in deiner Sporttasche aus Leder sicher verstauen. So passiert es dir dann nicht, wegen vergessener Sportsachen den Sport zu überspringen.  

Finde jemand der dich bei deinen Vorsätzen unterstützt

Unterstützt wirst du zum einen natürlich von unseren Sporttaschen. Diese sind eine stylische und praktische Wahl für alle, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Sie sind robust und langlebig und damit eine gute Investition für die Zukunft. Darüber hinaus sehen sie gut aus und passen zu vielen Outfits, was bedeutet, dass du sie auch für andere Anlässe verwenden kannst. Neben einer hochwertigen Ledertasche bietet sich ein Trainingspartner/in an. Denn es ist einfacher, motiviert zu bleiben, wenn du jemanden hast, mit dem du trainieren kannst. 

Belohne dich selbst

Vergesse nicht, dich auch mal zu belohnen! Jeder noch so kleine Fortschritt sollte gefeiert werden, denn er entspringt aus harter Arbeit. Du kannst dir zum Beispiel bei jeder geschafften Woche entweder einen schönen Event oder dein Lieblingsessen in Form eines “Cheat Days” gönnen. 

Stay positive

Versuche, positiv zu bleiben, auch wenn du Rückschläge erleben solltest. Erinnere dich daran, warum du angefangen hast, und konzentrieren dich auf deine Ziele.

Ich hoffe wir konnten euch einige hilfreiche Tipps geben.

Wir wünschen euch ganz viel Erfolg eure Vorsätze durchzuziehen!

Euer MyBagFactory-Team